Brain Break: Online Workshop

The Brain Break workshop was a great success! More than 38 participants including high school students, university students, University professors, teachers, and youth workers had the opportunity to meet and interact with a variety of useful Brain Break tools that every individual should know in order to keep up with the new normal.

These are the highlights from yesterday’s workshop! Why brain breaks are important:

1. They increase your creativity
2. Physical exercise while on break refreshes you both physically and psychologically
3. Increase your ability to focus for long periods of time
4. Taking intermittent breaks can help you reach your goals faster. 
5. The Brain Breaks lower your overall stress. Break Tip – Plan time away for yourself!

The participants practiced different brain break games and we are sure their brain break routine will flourish in time.

A huge thank you to everyone involved especially to the trainer professor Biljana who once again showed her determination in working with our youngsters and educators.

This #pandemic asks for changes, are we ready for them?

Работилницата за “Активна Пауза” беше навистина успешна! Повеќе од 38 учесници меѓу кои: ученици, студенти, професори, наставници и младински работници имаа можност да се запознаат и да работат со различни корисни алатки за Brain Break кои секоја индивидуа треба да ги знае со цел да остане во чекор со новото нормално.

Ова се заклучоците од работилницата! Активните паузи ја:

1. Подобруваат креативноста;
2. Физичката активност за време на паузата може да ги подобри вашето физичо и ментално здравје;
3. Ја зголемува вашата способност да останете фокусирани подолг времеснки период;
4. Правењето на наизменични паузи може да ви помогне побрзо да ги достигнете целите.
5. Совет до сите: Испланирајте си време само за себе!

Учесниците пробаа различни вежби и активни игри за време на работилницата. Ние сме сигурни дека со текот на времето активната пауза ќе стане наша секојдневна рутина. 

Огромна благодарност до сите вклучени, особено до нашиот тренер проф.д-р Билјана Попеска, која уште еднаш ја покажа својата решеност да работи со младите луѓе, наставниците и едукаторите.

Оваа пандемија бара промени, дали сме подготвени за нив?